читать 6 мин.
0 20

Психолог Артур Арон провел эксперимент, в котором незнакомые люди отвечали на 36 личных вопросов и смотрели друг другу в глаза в течение 4 минут. Через полгода многие из них решили пожениться. Отвечая на такие вопросы, люди становятся открытыми и уязвимыми, что очень сближает. В статье представлен список вопросов, которые можно использовать для быстрого завоевания доверия и освежения чувств в отношениях.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 17

После 15 лет вышла последняя серия сериала Сверхъестественное, который стал частью жизни многих зрителей. Автор благодарит актеров и создателей сериала за проделанную работу. В тексте также присутствуют хэштеги, связанные с сериалом.

Прочитать полностью
читать 8 мин.
0 27

Статья о том, как развить грудную клетку для бодибилдеров. Описывается важность структуры грудной клетки и ее влияние на впечатление, производимое на судей. Рассказывается о веретенообразных 'жгутах' на грудной клетке и их связи с развитием передних зубчатых мышц. Дается совет по развитию торса через укрепление каркаса грудной клетки.

Перепост
Прочитать полностью
читать 7 мин.
0 34

В статье рассказывается о том, как правильно качать пресс, чтобы увидеть результат максимально быстро. Описываются наиболее эффективные и безопасные упражнения на пресс, а также метод гигантского сета. Отмечается, что для рельефного пресса необходимо сжечь жировые отложения, а для женщин важно не снижать уровень жира в организме ниже определенного показателя.

Перепост
Прочитать полностью
читать 5 мин.
0 34

В статье описываются 5 правил, которые помогут ускорить мышечный рост. Нужно тренировать не более 2 частей тела в один день, не тренироваться более 40 минут, не делать более 6 подходов на одну мышечную группу, делать от 7 до 9 повторений в рабочем подходе и обеспечивать мышцам причину для роста после каждой тренировки.

Перепост
Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 24

Статья предлагает 10 простых экспериментов, которые помогут улучшить качество жизни. Они включают в себя изменение привычек, таких как сидение с прямой спиной, отказ от кофе и чая, не едят на ночь, не добавляют соль и перец в пищу, не пьют газированные напитки, прощание с людьми без использования фразы «давай», дарение воображаемых подарков людям, которые вам не нравятся, выключение телевизора и компьютера перед сном, говорить по телефону только по делу и замена сигарет на фрукты или воду. Каждый эксперимент продолжается от 1 до 2 недель и может привести к улучшению здоровья, настроения и общего благополучия.

Перепост
Прочитать полностью